Ikke-kategoriseret

Hvis du er nået hertil med det yderste af neglene, så er du ikke alene. Måske har du holdt lidt længere, end du egentlig kunne.… Læs mere »Kære du

Vi ved godt, hvad der er godt for os. Søvn. Pauser. Bevægelse. Mennesker, vi holder af. Noget, der giver mening. Noget, der gør os glade.… Læs mere »Mental trivsel bygges – lag for lag

Du kan mærke det, før du kan forklare det. Noget i stemningen på arbejdspladsen har ændret sig. Det er ikke dramatisk. Det er ikke synligt.… Læs mere »Når stemningen ændrer sig, før nogen siger det højt

Ro er ikke noget, vi finder i en app, en øvelse eller en perfekt morgenrutine. Ro er noget, vi finder i os selv. Og den… Læs mere »Find din ting – det der beroliger dig

Der er noget særligt ved den første samtale om stress. Den er ofte fyldt med tvivl. Både hos den, der er ramt og hos den,… Læs mere »Når arbejdet bliver for meget – og samtalen bliver svær

Der er perioder, hvor hverdagen begynder at køre hurtigere, end vi kan følge med. Hvor vi løser opgaver, men mister os selv. Hvor vi fungerer,… Læs mere »Når kroppen siger stop, før du gør

Vi reagerer ikke kun på det, der sker omkring os. Vi reagerer ud fra vores indre systemer – og de arbejder biologisk, ikke logisk. I… Læs mere »Kend dit system: Vejen til ro, retning og balance

Det sker sjældent fra den ene dag til den anden. Det starter stille. Der bliver lidt mere tavshed på møderne. Eller lidt mere kant. Nogle… Læs mere »Når samarbejdet begynder at knirke